5-Tage Intensivkurs für sportliche (Berg-) Wanderer

Ausbildungskurs

Termine: 18.10.2020 (So) – 22.10.2020 (Do); 04.11.2020 (Mi) – 08.11.2020 (So)

DAV Haus Astenberg im Sauerland

Du bist körperlich gut drauf und hast Lust, mit einer Kleingruppe sportlich dein Wanderkönnen zu verbessern oder dich auf eine Alpenwanderung vorzubereiten? Die Gegebenheiten um das DAV Haus Astenberg bieten die besten Voraussetzungen dafür.

Dieser Kurs wird dir helfen, Deine körperlichen Grenzen, deine Kondition und Reserven besser einzuschätzen. Unter Leitung einer DAV Bergwandertrainerin werden Gehtechnik und – dynamik in verschiedenen Geländeformen trainiert, ebenso wie der effektive Einsatz von Stöcken und die Orientierung im (weglosen) Gelände. Die Kursinhalte werden “learning by doing”, also hauptsächlich im Gelände vermittelt, auf Wunsch gibt es individuelles Feedback. Nach dem Kurs wirst du in der Lage sein, auch alpine Touren selbständig zu planen und mit entsprechender Ausrüstung durchzuführen. Tipps und Informationen gibt es auch zu Themen wie Wetter, Erste Hilfe unterwegs und Flora & Fauna.

Vorgesehener Ablauf:
1. Tag:                        Anreise bis 18h, Abendessen & Abendprogramm
2. Tag:                        Erkundungstour, Geländetraining, Übungen
3. & 4. Tag:                Ganztägige Ausbildungstouren
5. Tag:                        Abschlusstour, Abreise gegen 16h

Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs sind eine gute Gesundheit und sportliche Kondition, so dass Gehzeiten von bis zu 8 Stunden täglich mit Auf- und Abstiegen genossen werden können. Etwas Wandererfahrung und Trittsicherheit sind von Vorteil, es hilft, wenn du bereits leichte bis mittelschwere (Berg-) Wanderungen gemacht hast, möglichst auch unter Einsatz von Stöcken.

Kosten: Einführungspreis ab 460€/ pro Person
→ 534€ für Nichtmitglieder*
→ 470€ für DAV- Mitglieder (64€ Rabatt),
→ 10€ Rabatt gibt es für die autofreie Anreise.

Enthaltene Leistungen: 4x Übernachtung im Mehrbett- oder Doppelzimmer; 4x Frühstück, Lunchpaket und Abendmenü; Ausbildung durch DAV- Bergwandertrainer

Teilnehmerzahl: 4 – 6 Personen

Termine:
18.10.2020 (So) – 22.10.2020 (Do);
04.11.2020 (Mi) – 08.11.2020 (So)

Information & Anmeldung:
DAV Bergwandertrainerin Sapi Ullrich, , +49 1577 6555 124.

*DAV- Mitglied werden lohnt sich! Schon bei diesem Kurs sparst du Geld und bist ab sofort bei bergsportlichen Aktivitäten weltweit versichert. Jetzt Mitglied werden und für 2020 nur noch den ermäßigten Beitrag von 43€ zahlen: https://dav-barmen-wuppertal.de/verein/mitgliedschaft/

Tourendetails

18.10.2020 - 08.11.2020

Tourenkennung:
5-Tage Intensivkurs für sportliche (Berg-) Wanderer
Technik:
leicht (wenig Erfahrung)

Ich bin Ausbilderin und Tourenleiterin mit den Schwerpunkten (anspruchsvolles) Bergwandern, Hüttentouren und alpine Flora & Fauna. Manchmal helfe ich auf der Barmer Hütte und bei anderen Kursen aus.

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